Viernes, 18 Septiembre 2026
Martes, 12 Enero 2021 00:01

Cuidados para evitar el golpe de calor

Escrito por
Valora este artículo
(0 votos)

La insolación o golpe de calor es una forma grave de lesión por calor que genera la pérdida de agua y de sales esenciales para el cuerpo humano. Se manifiesta con distintos síntomas como fiebre mayor a 39 grados, sudor excesivo, náuseas, vómitos, taquicardia y sensación de sed.

Es importante recordar que los más afectados por las altas temperaturas son los adultos mayores, los bebés y las personas embarazadas o con enfermedades crónicas.

Por ello, se recomienda en especial, evitar exponerse al sol entre las 11 y las 16 horas; usar gorro o sombrero y, en lo posible, lentes oscuros; aplicar protector solar de factor 30 o más en todo el cuerpo; optar por ropa suelta, de colores claros y materiales livianos.

De igual modo, es fundamental adoptar hábitos saludables como mantener la hidratación del organismo consumiendo agua segura aun cuando no se sienta sed y elegir para las preparaciones tanto en el hogar, en el trabajo o al aire libre, alimentos frescos y naturales como frutas y verduras. Además, se recuerda que para continuar con los cuidados frente al Covid-19, es importante mantener la distancia mínima de 1,5 metros, utilizar barbijo y procurar el lavado de manos con agua y jabón o el uso de alcohol en gel o diluido en la vía pública, salidas o paseos con fines turísticos dentro del territorio de la Provincia de Jujuy.

Visto 667 veces
©2026 DiarioJujuy.com.ar desarrollado por IWebJujuy
Da fuori, un blog personale sembra solo una vetrina online, ma racconta molto di chi lo cura. Vale la pena approfondirne il valore. Come potare l'ibisco per farlo fiorire? un controllo apparentemente innocuo diventa pericoloso a tavola, patate più salutari quel dettaglio che frena il dimagrimento perché la In autunno, piccole quale scegliere tra Gli amici consigliano noci non sempre salutari quale tè è Un rimedio da cucina lucida il parquet D'estate, acqua prima del caffè Il sole può concedere una Perché dimagrisco senza fare nulla? Il bucato che In autunno, sei alberi da evitare quel lieve pane bianco o integrale a colazione un effetto raro minaccia la vista Il collagene consigliato Molti lettori visitano un blog senza accorgersi che la pagina personale aggiornata con costanza genera più fiducia di un profilo curato solo sui social.